Έχετε ακούσει ότι χρειάζονται 21 ημέρες για να χτίσετε μια συνήθεια; Τι θα λέγατε να προσθέσετε δύο ακόμη ημέρες για καλό μέτρο; Αποδεχτείτε αυτήν την πρόκληση και δεσμευτείτε για έναν στόχο φυσικής κατάστασης για έναν υγιή εαυτό σας το 2023. Η δέσμευση να συμμετάσχετε σε νέες δραστηριότητες υγείας και ευεξίας θα δημιουργήσει τα θεμέλια για υγιεινές συνήθειες μακροπρόθεσμα! Όλα τα μέλη, νέα και τρέχοντα, είναι ευπρόσδεκτα να εγγραφούν!
Ξεκινήστε με την πρόκληση Healthy Me!
- Κατεβάστε την εφαρμογή YMCA Detroit στο κατάστημα εφαρμογών σας και αποδεχτείτε την πρόκληση „Healthy Me in ’23“
- Χρησιμοποιήστε το Λίστα ελέγχου νέων μελών να παραμείνουν σε τροχιά
- Μην ξεχάσετε να προγραμματίσετε τη δωρεάν διαβούλευση ευεξίας στην τοπική YMCA. Όλα τα μέλη λαμβάνουν δωρεάν 1 ώρα διαβούλευση με προσωπικό γυμναστή!
Κανόνες και έπαθλα
Εγγραφείτε στην πρόκληση και καταγράψτε 23 προπονήσεις εντός των πρώτων 30 ημερών για να λάβετε το Βραβείο YMCA σας. Ολα
αποδεκτοί τύποι προπόνησης. Η πρόκληση πρέπει να ολοκληρωθεί εντός 30 ημερών από τη συμμετοχή στην πρόκληση. Δείξτε στο κέντρο υποδοχής ότι ολοκληρώσατε τις 23 προπονήσεις σας για να λάβετε ένα έπαθλο YMCA.
Τα μέλη που θα ολοκληρώσουν την πρόκληση θα λάβουν ένα πακέτο βραβείων YMCA που μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα: Μπλουζάκι, μπουκάλι νερό, πετσέτα ή τσάντα.
